Previous Entry Share Next Entry
Она самая. Гречка!
очки
masha_soroka wrote in lady_maker
Я очень люблю гречку. Могу кушать её на завтрак, на обед и на ужин. Я, как и многие, что-то где-то про неё слышала, мол она безумно полезна, но, как и многие, на этом мои познания в её полезности заканчивались. Несерьёзно. Почему многие женщины, садясь на диету, выбирают именно гречку в качестве основного продукта?
Что в ней такого особенного и почему её нужно обязательно любить и кушать?

64.86 КБ

Гречка – это вовсе не крупа и не зерно, а просто треугольное семечко. И это волшебное семечко вот что из себя представляет:

1. В гречке насчитывается двадцать пять! микроэлементов, необходимых для укрепления организма и его полноценного функционирования. Среди них, такие важные как: кальций, йод, фосфор, медь, железо, ванадий, калий, цинк, фтор, молибден, кобальт,витамин Е.

2. Гречневая крупа также содержит в себе практически всю группу витаминов B, которые укрепляют иммунитет, улучшают зрение, помогают при импотенции, укрепляют нервную систему и помогают организму эффективно преодолевать стресс.

3. Гречиха содержит много клетчатки, которая позволяет очистить кишечник и наладить его полноценную работу, если до этого имелись какие-то проблемы. Ну и если говорить без всяких премудростей, гречневая каша очень сытна и вкусна. Если вы хотите совместить полезное с полезным и не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, то гречка, пожалуй, самый правильный выбор.

4.Гречка повышает иммунитет, что очень актуально для осенне-зимнего периода.

Кстати, про химикаты. В гречихе их нет. Гречиха вообще не нуждается в химикатах - ни для удобрения, ни для защиты от сорняков и вредителей. Гречишные поля причисляются к экологически чистым.

Мой вывод такой: я молодец, что люблю гречку. И вы молодцы, если разделяете со мной эту любовь. Варится быстро, безумно вкусная, очень полезная, поражает насыщенностью витаминами, очищает кишечник, кушать её можно в любых количествах..ну разве не сказка?

Я люблю гречку с молоком. Это безумно вкусно! Или гречку с овощным салатом...мммм.... я захотела кушать! :)

  • 1
Пойду ка сварю гречки :)

И молочка не забудь )

Не раз слышал, что она полезна.. но чем? хм.. теперь всё понятно! ))

Я много чего знаю )) Так что если будут предложения - высказывайтесь! :)

Хорошо, учту ;)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account