Ученые вывели лечебный рис
Йо
acrobat_of_love
В Японии каждый пятый человек ищет способы борьбы с аллергией. Поэтому японские биологи решили вывести рис, который должен был содержать в себе в небольших объемах необходимые антигены. И это им удалось. Лечебный рис выращивается таким же образом, как и обычный. (Подробности тут)

Страшное слово "Антиоксидант".
очки
masha_soroka
Мы с девчёнками завтракали блинчиками с сыром. На столе стояла банка кофе. Аня всматривается в надпись на банке и произносит с удивлением: "Тут написано "Содержит антиоксиданты"! А зачем кофе антиоксиданты?"

Действительно, зачем ему эти самые антиоксиданты? И что такое антиоксиданты вообще? Так ли это всё важно и нужно ли нам забивать этим словом голову?
Очень важно и очень нужно!

Но для начала небольшая предыстория, благодаря которой всё станет понятным.

В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода (Н2О2, НО- и др.). Эти очень активные обрывки молекул имеют неспаренный электрон и стремятся вступить в химическую реакцию со всем, что встречается им на пути. В первую очередь они опасны тем, что разрушают оболочки наших клеток, а также наносят повреждение Святая святых - молекуле ДНК, хранительнице всей генетической информации. Словом, свободные радикалы разрушают всё, что попадает им «под руку»: молекулы, клетки, органы и весь организм целиком. Установлено, что они отнимают у нас не один десяток лет жизни! Они же повинны в развитии таких болезней, как: рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт и многих других.

Итак, свободные радикалы - это агрессивные формы кислорода, которые окисляют различные вещества в нашем организме. Некоторые учёные прямо так и формулируют: старение - это окисление. Можно даже сказать, что с возрастом мы самым тривиальным образом прокисаем. На сегодня, большинством специалистов признаётся, что именно свободные радикалы играют первостепенную роль в старении организма и развитии многих болезней.

Представьте, что молекулы в составе клеток человеческого организма — это законопослушные граждане: занимаются своими делами, никого не трогают. Свободные радикалы — антиобщественные элементы — преступники и хулиганы: развлекаются тем, что пристают к законопослушным гражданам и портят им жизнь, а иногда ее лишают. Но к счастью, ситуация под контролем («моя милиция меня бережет»): роль милиции исполняют антиоксиданты. Они отлавливают нарушителей порядка и дезактивируют. Отдают свой электрон, но при этом сами не становятся агрессивными.

Поэтому так важно дополнять свой пищевой рацион природными веществами – антиоксидантами (противоокислители), которые усиливают защиту от свободных радикалов, повышают тем самым иммунитет, устойчивость организма к воздействию неблагоприятных внешних факторов, замедляют процессы старения. Важно знать, что образование свободных радикалов - основная причина любых хронических заболеваниях и старении. Повышение антиоксидантной защиты организма – важнейший фактор устойчивости и коррекции иммунитета, профилактика повреждения клеток тканей, уменьшение бразования болезней и их исправление при уже развившемся заболевании.

Источники свободных радикалов везде: в воздухе, содержащем табачный дым и загрязненному выхлопными газами автомобилей и растворителями; воде, которую большинство из нас пьет из водопроводной трубы, в мясе животных, которое тоже содержит большое количество солей тяжелых металлов, накапливаемых в мясе в течении жизни из употребляемой ими пищи.

Итак, самое главное: где антиоксиданты содержатся и что бы такого скушать, чтобы избавить свой организм от свободных радикалов?
Пишу краткий список продуктов, которые мы можем позволить себе употреблять в пищу каждый день и которые богаты антиоксидантами: оливковое масло, миндаль, пророщенные злаки, сливочное масло, сыр, молоко, варёные яйца, печень животных, лимон, апельсин, петрушка, брокколи, капуста свежая,рыба, зерновой хлеб, лук, неочищенный рис,сырая морковь, помидоры, дыня, овсяные хлопья, грецкие орехи, вино, зелёный чай.

И совет от меня: питайтесь правильно и вкусно и бросайте курить! :)

Глаза.
на диване
masha_soroka
Вы пользуетесь кремом для век?
Уверенна, что 90% ответили нет.
Уверенна, многие думают так: "Ну я вот смотрю в зеркало, всё нормально, морщин пока нет, зачем мне крем?". Я всегда пытаюсь донести до своих клиентов одну ВАЖНУЮ! мысль - профилактика лучше лечения. Если бы люди прочувствовали всю глубину и важность этой фразы, на свете было бы меньше людей, неудовлетворённых своей внешностью.

Всем известно, что первые морщины появляются, как правило, вокруг глаз.Но не многие знают, что кожа вокруг глаз в три раза тоньше, чем на лице. Она суше, хуже обеспечена кровеносными сосудами и под ней практически нет жировой прослойки. И ещё - морщины, которые закладываются сейчас, проявляются на лице через 5 лет. Вы ещё не за профилактику? Тогда я продолжу. Представьте, что происходит с бедными глазами, когда мы начинаем их тереть со всей силой? А когда щуримся без остановки? Когда смываем тушь обычным мылом? Когда сидим целыми днями за компьютером? Кожа стареет, обезвоживается, высыхает..и в один прекрасный день начинает плакать.

Слёзы кожи -это морщины.

Чтобы кожа была счастливая, за ней нужно ухаживать. Поэтому советую всем сходить в магазин и купить подарок для своих глаз. Подарок в виде крема. Кремы бывают разные. До 25 можно пользоваться обычным питательным и увлажняющим кремом.Организм ещё справляется сам и крем нужен для профилактики и поддержания красоты ваших глаз.А вот после 25 уже начинается процесс старения организма. И тут нужен крем укрепляющий, предотвращающий появление морщин. После 35 можно подумать о креме с эффектом лифтинга. И не слушайте тех, кто говорит, что кремами нужно использоваться после 40. Вы меня извините, конечно, но после сорока уже ничего не поможет, если до этого возраста ты не ухаживал за своей кожей.

Но купить крем для век - это полдела. Важный этап - нанесение его на глаза. Распространённые ошибки - крем наносят непосредственно на подвижное веко, растягавая глаз. Ни в коем случае не делайте этого. На кожу вокруг глаз крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и «нерабочий». Движения должны быть едва ощутимыми.Крем наносится:
На верхнее веко - от внутреннего угла глаза к внешнему,
На нижнее веко - от внешнего угла к внутреннему.
Проще говоря, берёте капельку крема и "вбиваете" безымянным пальцем по линиям косточки вокруг глаза.

И самое главное - перестаньте думать, что "это может подождать" или "это не про меня". Это не может подождать и это про Вас! Глаза, это не только зеркало души, но и показатель Вашего возраста! Я предлагаю всем быть красивыми и молодыми! Это же так приятно!

Она самая. Гречка!
очки
masha_soroka
Я очень люблю гречку. Могу кушать её на завтрак, на обед и на ужин. Я, как и многие, что-то где-то про неё слышала, мол она безумно полезна, но, как и многие, на этом мои познания в её полезности заканчивались. Несерьёзно. Почему многие женщины, садясь на диету, выбирают именно гречку в качестве основного продукта?
Что в ней такого особенного и почему её нужно обязательно любить и кушать?

64.86 КБ

Гречка – это вовсе не крупа и не зерно, а просто треугольное семечко. И это волшебное семечко вот что из себя представляет:

1. В гречке насчитывается двадцать пять! микроэлементов, необходимых для укрепления организма и его полноценного функционирования. Среди них, такие важные как: кальций, йод, фосфор, медь, железо, ванадий, калий, цинк, фтор, молибден, кобальт,витамин Е.

2. Гречневая крупа также содержит в себе практически всю группу витаминов B, которые укрепляют иммунитет, улучшают зрение, помогают при импотенции, укрепляют нервную систему и помогают организму эффективно преодолевать стресс.

3. Гречиха содержит много клетчатки, которая позволяет очистить кишечник и наладить его полноценную работу, если до этого имелись какие-то проблемы. Ну и если говорить без всяких премудростей, гречневая каша очень сытна и вкусна. Если вы хотите совместить полезное с полезным и не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, то гречка, пожалуй, самый правильный выбор.

4.Гречка повышает иммунитет, что очень актуально для осенне-зимнего периода.

Кстати, про химикаты. В гречихе их нет. Гречиха вообще не нуждается в химикатах - ни для удобрения, ни для защиты от сорняков и вредителей. Гречишные поля причисляются к экологически чистым.

Мой вывод такой: я молодец, что люблю гречку. И вы молодцы, если разделяете со мной эту любовь. Варится быстро, безумно вкусная, очень полезная, поражает насыщенностью витаминами, очищает кишечник, кушать её можно в любых количествах..ну разве не сказка?

Я люблю гречку с молоком. Это безумно вкусно! Или гречку с овощным салатом...мммм.... я захотела кушать! :)

Lets make it!
очки
masha_soroka
Всем привет!

Наконец-то я официально открываю свой личный блог, посвященный красоте!

Здесь Вы не найдёте занудных безликих статей.
Только интересные советы, основанные на личном опыте и знаниях.

Кому этот блог будет интересен?
Всем, кто хочет быть красивым, стройным, здоровым, счастливым и жить в гармонии со своим телом и с миром!

В планах публикация ответов на такие популярные вопросы, как "Что бы такое скушать и похудеть", "Почему гамбургер - это зло" , "Чем намазать попу, чтобы она стала как орех" и многое многое другое!

Подсаживайтесь на мой блог, обещаю, будет интересно!

PS: Кстати, название говорит само за себя! Я очень хочу из всех девушек сделать настоящих леди: красивых, умных и счастливых!

?

Log in